24(水) |
10:00 |
宮崎発 |
11:40 |
ソウル着 |
15:00
〜
17:00 |
ソウル体育高校
ウォーミングアップ
フットワーク
基礎打ち
ミニゲーム(シングルス、ダブルス) |
20:00 |
ミーティング |
|
25(木) |
6:00
〜
7:00 |
散歩&ランニング
各種ステップ |
9:30
〜
12:00 |
ウォーミングアップ
シングルスの2対1
シングルスのノック |
14:00
〜
17:30 |
ウォーミングアップ
基礎打ち
練習試合 |
20:15 |
ミーティング |
|
26(金) |
6:00
〜
7:20 |
散歩&ランニング
トレーニング |
9:30
〜
12:00 |
ウォーミングアップ
ダブルスのパターン練習
ダブルスのノック |
14:00
〜
17:00 |
ウォーミングアップ
基礎打ち
練習試合 |
21:00 |
ミーティング |
|
27(土) |
6:00
〜
7:20 |
散歩&ランニング
トレーニング |
9:30
〜
11:40 |
ウォーミングアップ
フットワーク
ウェイトトレーニング |
14:00
〜
16:30 |
ウォーミングアップ
基礎打ち
練習試合 |
20:00 |
ミーティング |
|
28(日) |
6:00
〜
6:30 |
散歩
4月からの目標発表 |
12:40 |
ソウル発 |
14:00 |
宮崎着 |
15:00 |
解散 |
|